中国开封SOS儿童村开展“八段锦”养生操活动

为有效提升职工身体素质，充分激发健身锻炼热情，近日，中国开封SOS儿童村积极组织妈妈们参与养生操“八段锦”的学习与练习。

在学练现场，儿童村工作人员对“八段锦”的每一招式进行了详细拆解示范，耐心地将动作要领逐一呈现，确保妈妈们能够清晰地看到每个动作的细节。同时，工作人员还针对呼吸与动作的配合进行了深入且细致的讲解，让妈妈们明白如何在招式转换间调整呼吸节奏，以达到最佳的锻炼效果。

妈妈们全身心地沉浸在学习之中，她们认真地模仿每一个动作，用心感受着身体随着动作产生的细微变化。在舒缓的节奏里，每一次伸展、扭转，都仿佛在与自己的身体对话，让她们深刻体验到身心的舒畅与宁静。这种宁静不仅仅是身体上的放松，更是精神上的一种慰藉，使她们在繁忙的抚育工作之余，找到了一片宁静的心灵栖息地。

此次“八段锦”学练活动进一步增强了大家的身体素质，激发了职工们的锻炼热情，让健康生活的理念深入人心。同时增进了妈妈们对中华优秀传统文化的认识和认同。她们在一招一式中领略到传统文化的博大精深，感受到古老智慧在现代生活中的独特魅力。大家纷纷表示，今后定要以更加强健的体魄、更加旺盛的精力投入到抚育事业中，为孩子们创造更美好的成长环境。

供稿:李思源